Hatha Yoga bewegt
... den Körper in sanften Bewegungen
... du machst Erfahrungen mit deinem Atem
... Yoga beruhigt deinen Geist, du lernst, ihn zu konzentrieren
... Yoga berührt dich in deiner Seele
Durch Yoga zeigt sich irgendwann in allem Leichtigkeit und Anmut, Freiheit und Harmonie" Frederic LeBoyer
Zertifizierte Hatha Yoga Kurse, 10 Einheiten à 90 min (siehe TERMINE)
Workshops mit speziellen Themen
- Ressourcen stärken - Spielräume erweitern
- Yoga Pranayama Meditation
- Stressbewältigung und Entspannung durch Yoga
- Yoga zum Kennenlernen
- Die Grundlagen der Meditation lernen
Business Yoga - Yoga im Unternehmen/Betrieb/Behörde
Einzelstunden Yoga - individuell abgestimmte Yogastunden, meistens mit besonderen Schwerpunkten
- Yoga für Menschen mit körperlichen Beschwerden
- Einüben einer individuellen Übungspraxis
- Entspannungssystematik erlernen, z.B. als Einschlafhilfe
- Den Körper, Gefühle und die Einstellung dazu in Einklang bringen